どうもキリンジです。
【自己紹介】
40代になってから、体調や疲れやすさを感じるようになり、 「このままじゃちょっとまずいな」と思ったのがきっかけで、食事や生活習慣を見直し始めました。
とはいえ、ストイックな健康法はどうしても続かないタイプです。
- ついラーメンを食べてしまう
- 甘いものもやめられない
- 仕事のストレスもそれなりにある
そんな中で、「無理せず、ちょっとだけ健康を底上げする方法」 を試しながら、このブログにまとめています。
【このブログの内容】
- 簡単にできる食事改善
- 体調や体臭などのリアルな変化
- ストレスや習慣の整え方
同じように 「健康は気になるけど、頑張りすぎたくない」 という方の参考になれば嬉しいです。
【このブログについて】
もともと雑記として書き始めましたが、書いていくうちに健康・食事（料理）をメインにした、半分特化寄りのブログになってきました。
「読んだあと少し得するブログ」 を目指しています。
気になる記事があれば、ぜひいろいろ読んでみてくださいね。